Nun geht es schon mit der ersten Einheit los und Du tauchst in die vielfältigen Übungen zum Bereich Pilates und Faszien ein. Die direkte und intensive Anleitung sowie die taktile Begleitung der Übung sind einer der wesentlichen Vorteile, die für das Personaltraining sprechen, die vom Erfolg abhängigen Steigerung der Intensität und des Schwierigkeitsgrads sind ein weiterer Vorteil der 1:1 Situation. Ganz wichtig ist, dass die Übungen auch später privat von Dir nachvollzogen werden können. Sämtliche Hilfsmittel wie Matten, Bälle, Pilatsrollen, Blackrols, Brasils, Therabänder werden von mir zur Verfügung gestellt bzw. mitgebracht.
Ganz wichtig beim Training ist die Abrundung, durch Atmung, Entspannung und gezielte Ruhephasen. Personaltraining ist die ideale Kombination aus Spaß, Freude und einer kontinuierlichen Verbesserung der körperlichen Fitness.
Pilates & Faszien Personaltraining
Einzelstunde 60 Minuten 80 Euro *
direkte Buchung von 10 Einheiten 700 Euro *
Termine individuell nach Vereinbarung.
* zuzüglich Umsatzsteuer